İstanbul · Pilates Eğitmeni
İlkay Yenigün
Uluslararası sertifikalı Pilates eğitmeni. Reformer, Mat, Klinik ve Prenatal Pilates uzmanı.
[X]+
Yıl Deneyim
[X]+
Mezun Danışan
[X]
Sertifika
Hakkımda
İlkay Yenigün
[Uluslararası sertifikalı Pilates eğitmeni ve wellness danışmanı.]
[Hakkımda ilk paragraf: Pilates'e nasıl başladım, hangi dönüm noktaları yaşadım, neden bu işi seviyorum — 3-4 cümle.]
İletişime GeçHikaye
Pilates ile
yolculuğum.
[Hikaye paragraf 1: Pilates'i nasıl keşfettim, ilk deneyimim nasıldı, beni bu yola iten neydi.]
[Hikaye paragraf 2: Eğitim sürecim, aldığım sertifikalar, yurt içi/dışı deneyimlerim.]
[Hikaye paragraf 3: Yaklaşımım — danışanlarıma ne vermek istiyorum, Pilates felsefem.]
"[Beni en iyi anlatan bir alıntı veya kısa cümle.]"
Eğitim & Yeterlilik
Sertifikalar
[Sertifika 1 — örn. STOTT PILATES® Sertifikalı Eğitmen, Reformer & Mat]
[Sertifika 2 — örn. Balanced Body® Pilates Eğitmen Sertifikası]
[Sertifika 3 — örn. Prenatal & Postnatal Pilates Uzmanlığı]
[Sertifika 4 — örn. Klinik Pilates Rehabilitasyon Eğitimi]
[Eğitim 5 — örn. Anatomi & Kinesiyoloji, [Üniversite adı]]
[Üyelik / Dernek — örn. Türkiye Pilates Eğitmenler Derneği Üyesi]
Yaklaşım
Çalışma Prensipleri
Her seans bir değerlendirmeyle başlar, bir ilerlemeyle biter. Bedeni tanımak bir süreçtir — bu yolculukta yanınızdayım.
Uzmanlık
Her beden için
doğru hareket.
Reformer'dan Mat'a, Klinik'ten Prenatal'a — ihtiyaçlara ve hedeflere en uygun program için doğru yerdesiniz.
Reformer
Reformer Pilates
Reformer aleti, yay direnci ve kayar platform sayesinde vücudun her kasını izole ederek çalıştırır. Kas dengesini, duruşu ve vücut farkındalığını aynı anda geliştirir.
Mat
Mat Pilates
Joseph Pilates'in orijinal yöntemi. Vücut ağırlığını direnç olarak kullanan Mat çalışmaları, çekirdek gücü, esneklik ve koordinasyonu birlikte geliştirir.
Klinik
Klinik & Rehabilitasyon Pilates
Bel fıtığı, boyun ağrısı, omuz sorunları, diz ve kalça rehabilitasyonu için özel olarak tasarlanmış Pilates programı. Fizyoterapist işbirliği ile, medikal gerekliliklere uygun hareket seçimi.
Prenatal & Postnatal
Anne & Bebek Pilates
Hamileliğin her trimesterine uygun, güvenli ve destekleyici Pilates programı. Pelvik taban güçlendirmesi, sırt ağrısı yönetimi ve doğuma hazırlık odaklı egzersizler.
1:1 & Düet
Özel & Düet Ders
Tamamen size veya bir arkadaşınızla birlikte, yalnızca sizin ihtiyaçlarınıza odaklanan özel seans. En hızlı ilerleme, en yoğun bireysel ilgi.
Fark
Güçlü Yönler
Uzman Eğitmen
Uluslararası sertifikalı, sürekli gelişen eğitimle en güncel teknikler.
Bireysel İlgi
Küçük gruplar ve özel derslerle her danışana tam odaklanma.
Kişisel Program
Her danışanın ihtiyacına özel, hedef odaklı program tasarımı.
Kanıtlanmış Sonuç
Yılların deneyimi ve yüzlerce danışanla kanıtlanmış ilerleme.
Referanslar
Geri Bildirimler
"İki yıldır Reformer dersleri alıyorum. Duruşum düzeldi, bel ağrılarım neredeyse yok oldu."
"Prenatal program sayesinde gebeliğimi çok daha konforlu geçirdim. Her hareket bana özel uyarlandı."
"Klinik Pilates ile omuz ameliyatı sonrası rehabilitasyonumu tamamladım. Bu kadar hızlı iyileşmeyi beklemiyordum."
İletişim
Tanışmak için
yazın.
Sorularınız için formu doldurabilir veya doğrudan e-posta gönderebilirsiniz.
E-posta
Adres
[Sokak Adı No, Mahalle]
İstanbul, Türkiye
Çalışma Saatleri
Pazartesi – Cuma: 09:00 – 20:00
Cumartesi: 09:00 – 14:00
Pazar: Kapalı